انحناء العمود الفقري: هل يمكن استعادة توازن الظهر؟

العمود الفقري هو محور الجسم وأساس القوام السليم، وعندما يفقد استقامته الطبيعية قد يؤثر ذلك على المظهر والراحة والتنفس أحياناً. والخبر الجيد أن كثيراً من حالات انحناء العمود الفقري يمكن التحكم فيها عند اكتشافها مبكراً وعلاجها بالشكل الصحيح.

أنواع انحناء العمود الفقري

• الجنف (Scoliosis): انحناء جانبي للعمود الفقري على شكل حرف C أو S، وهو الأكثر شيوعاً لدى المراهقين.
• الحدبة (Kyphosis): زيادة في تقوّس أعلى الظهر للأمام.
• التقعّر القطني (Lordosis): زيادة في انحناء أسفل الظهر للداخل.

العلامات المبكرة

كثيرون لا يلاحظون الانحناء في البداية، لكن هناك علامات بصرية تستحق الانتباه:

• عدم تساوي مستوى الكتفين.
• بروز لوح الكتف في جانب أكثر من الآخر.
• عدم تساوي مستوى الحوض أو الخصر.
• ميل الجسم لجانب واحد، أو ظهور بروز في الظهر عند الانحناء للأمام.

أسباب انحناء العمود الفقري

في معظم حالات الجنف لدى المراهقين يكون السبب غير معروف (الجنف مجهول السبب)، وقد تكون هناك أسباب خلقية في تكوين الفقرات، أو أسباب عصبية عضلية، أو تآكل الغضاريف لدى الكبار، أو عادات قوام خاطئة في بعض حالات الحدبة.

التشخيص والعلاج

يبدأ التشخيص بالفحص الإكلينيكي ثم أشعة إكس لقياس درجة الانحناء (زاوية كوب). وبناءً على العمر ودرجة الانحناء وسرعة تطوّره توضع خطة علاج تشمل:

• المتابعة الدورية في الحالات البسيطة.
• الدعامات المُفصّلة مثل دعامة Rigo System Chêneau للأطفال والمراهقين في مرحلة النمو، بهدف إيقاف زيادة الانحناء.
• التمارين العلاجية المتخصصة لتحسين القوام والتوازن العضلي.
• الجراحة في الحالات الشديدة، وفق تقييم جرّاح العمود الفقري.

تعرّف على علاج الجنف بالدعامات المُفصّلة في قدرة، والتي نصمّمها بالمسح ثلاثي الأبعاد لضمان دقة المقاس والراحة.

التأهيل واستعادة التوازن

يكمّل التأهيل دور الدعامة من خلال تمارين تقوية عضلات الجذع، وتمارين التنفس، والتدريب على القوام الصحيح في الجلوس والوقوف.

عادات تحافظ على صحة العمود الفقري

• الجلوس باستقامة مع دعم أسفل الظهر.
• تجنّب حمل حقائب ثقيلة على كتف واحد.
• ممارسة نشاط بدني منتظم مثل السباحة والمشي.
• الالتزام بعدد ساعات ارتداء الدعامة الموصى بها.

أسئلة شائعة

هل يختفي الجنف بالدعامة؟

الهدف الأساسي للدعامة هو إيقاف زيادة الانحناء أثناء النمو، وفي بعض الحالات قد يحدث تحسّن جزئي، ويحدّد الطبيب المتوقع لكل حالة.

ما أفضل سن لاكتشاف الجنف؟

يُفضّل فحص الأطفال دورياً خاصة بين 10 و15 سنة، لأن الانحناء قد يزيد بسرعة خلال فترات النمو السريع.

هذا المقال للتوعية العامة ولا يغني عن الكشف الطبي واستشارة الطبيب أو أخصائي الأطراف الصناعية المختص لحالتك.